“家”倍温暖，阳光成长｜我校5月心理健康月正式启动！

初夏五月，风暖花香

心灵之约，如期而至

      为进一步推动校园心理健康工作，促进学生形成健康的心理和健全的人格，5月11日，在庄严的国旗讲话下，我校5月心理健康月正式启动，本次活动以“家”倍温暖，阳光成长为主题，让家庭之爱与校园之暖双向奔赴，为每一位医专学子的心灵筑起温暖的港湾。

读懂“家”的深意，守护心灵微光

      何为“家”，于我们而言，它有双重温暖。一是身后的原生家庭，是父母牵挂、亲人守候的避风港，藏着最绵长的爱意与牵挂；二是脚下的校园大家庭，是朝夕相伴、并肩成长的天地，有着老师的关怀、同学的陪伴。作为医专学子，我们大多时光在校园度过，难免会有思乡情愫，也会在学习、生活中，遇到压力、烦恼与小情绪，而心理健康，从不是没有烦恼，而是懂得调节情绪、学会释放压力，敢于主动求助、坦然接纳自我。

      这个五月，学校以爱为桥，推出一系列暖心心理健康活动，让每一位同学都能，被看见、被理解、被支持，在双倍温暖中，向阳而行、自信成长，五大暖心活动，赴一场心灵之约。

      为全方位守护同学们的心灵成长，学校精心策划为期一个月的心理健康系列活动，覆盖全员、全程、全方位，快一起来看看这份活动指南，积极参与吧！

21天积极心理养成挑战——让积极成为习惯

      用21天，遇见更好的自己，三大计划同步开启：

      ? 21天“小美好”收藏计划：每天记录一件校园温暖小事，把细碎快乐好好珍藏，积攒满满幸福感

      ? “爱我您就夸夸我”亲子夸赞：周末和父母真诚沟通，用直白的肯定拉近亲子距离，让每一份努力都被认可

      ? 《我的积极小书》制作：写下自身优点、成功经历、积极语录，绘制梦想地图，打造专属心灵能量库。

让校园更像家

      朝夕相处，温暖相伴，沉浸式感受校园温情：

      ?? 致爱爸妈，诉我心声：提笔写一封家书，把心底未曾说出口的话，送给最牵挂的家人

      ?? 我们同住一个家宿舍团辅：化解日常小摩擦，加深室友情谊，让宿舍成为温暖小窝

      ?? 微笑校园主题征集：用摄影、短视频、心理漫画，记录校园笑脸，传递治愈力量

心理游园会——在快乐中释放压力

      五月下旬，“运动润心，快乐同行”心理游园会暖心来袭！

      呼啦圈接力、趣味投壶、舒尔特方格、情绪脸谱蹲、两人三足……

      无激烈比拼，只有轻松欢笑。在趣味运动中释放压力，在团队协作中收获快乐。

精准心理支持——随时有人守护你

      ?高三备考心理调适讲座：助力高三学子缓解备考焦虑，以从容心态迎战考试；

      ? 心理辅导室+心理支持热线：全面开放，随时为有需要的同学提供专业帮助；

      ? 一对一重点关怀：针对性开展心理陪伴，筑牢心灵防护网；

      ? 班主任、心理委员专项培训：让身边多一份温暖守护。

家校同心护航——让爱与陪伴同频共振

      家庭是第一所学校，学校是第二个家。

      本月，学校将通过家长关爱手册、亲子互动、家校信息同步，搭建家校沟通桥梁，让家庭之爱与校园之暖形成合力，为同学们成长注入双倍底气。

三份心灵倡议，做阳光少年

      1. 接纳自己，好好爱自己：不必追求完美，认真努力、善良真诚、稳步前行的你，本身就闪闪发光

      2. 主动沟通，勇敢表达：多一份包容给室友，多一句问候给家人，多一次交流给老师，温暖与幸福都在沟通中绽放

      3. 积极参与，拥抱阳光：主动走进各项心理活动，在体验中成长，在陪伴中治愈，做自己心灵的主人。

      以心相约，为爱同行。五月心理健康月，精彩活动已陆续开启！期待同学们积极参与，在温暖陪伴中舒缓情绪、悦纳自我，共赴一场温暖治愈的心灵之约。